В общем, попробую обобщить свой опыт.
Если болит бедро, это значит, что нога неправильно размещена на сидении и ее надо постоянно придерживать, чтобы не скатывалась в сторону. Проблему можно решать двумя способами:
1) Боковая поддержка. Тут все понятно, чем она более развитая, тем нога меньше в сторону уезжает.
2) Удлиннение подушки. Тут менее очевидно, но чем больше (длиннее) поверхность соприкосновения ноги и сидения, тем сложнее ноге в сторону уехать. К тому же у длинной подушки есть еще одно преимущество, нога соприкасается большей поверхностью, значит меньше пережимается (это хорошо заметно по ощущениям в том месте, где подушка заканчивается).
В общем, боль с бедре это следствие когда нога "висит в воздухе", т.е, опирается на сидение в районе задницы и на пол пяткой. Поднятие сидения несколько компенсирует это, давая дополнительные точки соприкосновения по задней поверхности бедра, но до определенного предела.
Вот типичный случай, нога опирается в районе задницы и на пятку, а под коленом висит:
Вот более правильно, нога почти полностью лежит на сидении верхней частью:
Вот как-то так...